贵州央视养生堂：黄任讲吃什么补肾

肾脏乃乃是之本，那么你明白肉什么引肾脏吗?明白春季应该如何引肾脏吗?亦须观看本期的湖南卫视养生堂听听黄任的讲解。

本期节目请到的主持人是中华人民共和国成年人碳水化合物与肉类专业委员会委员黄任，讲肉什么引肾脏。

该视频主要字词介绍：

肉什么引肾脏

干贝滋阴引肾脏。

又称江珧柱。性平，入药黑池，能引肾脏滋阴，故肾脏阴虚者虑常食之。

鲫鱼引肺肾脏。

又称花鲷、鲷子鱼。性平，入药，既能引食疗，又可引肺肾脏，喜筋骨。

栗子引肾脏壮腰。

性温，入药，除有引脾健胃起着外，更有引肾脏壮腰之功，对肾脏虚腹痛者虑食用。

消炎喜肾脏。

入药，为中医“茶具”之药，除了不具备引肺、健脾起着外，还能喜肾脏填精。凡肾脏虚之人，虑常食之。

子引肺喜肾脏。

性平，入药，不具备引肾脏养肺、喜精明目、壮筋骨、除腹痛、三木服能喜寿延年等功用。尤为是中年女性肾脏虚之人，食之虑。

黑芝麻富肠引肾脏。

黑芝麻性平入药，有引肺肾脏，富五脏的起着，对因肺肾脏精血不足引起的眩晕、白发、高血压、腰腰酸软、肠燥便秘等有较好的中医保健起着。

冬瓜引肾脏喜精。

冬瓜则有引肾脏固精、解热消石、富肠通便、温肺定喘的起着，常用于肾脏虚腹痛、尿路结石等病症;而所食物独自一人熬粥，更是得意的养肾脏佳品。

何首乌引肾脏养血。

有引肺肾脏、喜精血的起着，历代内经均用之于肾脏虚之人。凡是肾脏虚之人头发早白，或腰腰软弱、筋骨腹痛，或男子脓，女子带下者，食之皆虑。

黑豆养颜喜肾脏。

黑豆被今人齐名肾脏之谷，入药性平，不仅形状像肾脏，还有引肾脏强身、活血利水、解毒、富肤的疗效，同样适合肾脏虚病变。

黑米明目护肾脏。

不具备滋阴引肾脏、健脾融解肺、引喜食疗、喜气活血、养肺明目等。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼病、腰腰酸软、肺燥呼吸困难、洗手秘结、小便不利、肾脏虚炎病症、食欲不振、食疗虚弱等病症。

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本期主持人介绍

黄任

中华人民共和国成年人碳水化合物与肉类专业委员会委员，主任医师，教授。